Название: Как есть семена дыни Trichosanthes
введение
В последнее время здоровое питание и применение традиционной китайской медицины стали одной из горячих тем в Интернете. Среди них трихозантес трихозантес, как традиционное китайское лекарственное средство, привлек большое внимание благодаря своей богатой питательной ценности и разнообразию способов употребления в пищу. В этой статье будут объединены актуальные темы за последние 10 дней, чтобы подробно представить вам, как есть трихозантес трихозантес и его влияние на здоровье, что поможет вам лучше использовать этот ингредиент.
1. Пищевая ценность семян дыни Trichosanthes.
Семена Trichosanthes trichosanthes — это семена Trichosanthes trichosanthes L., растения семейства тыквенных. Они богаты белком, жиром, витамином Е и различными минералами. Ниже приведены его основные пищевые компоненты:
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) |
|---|---|
| белок | 20-25 грамм |
| Толстый | 40-45 грамм |
| Витамин Е | 15-20 мг |
| кальций | 150-200 мг |
| железо | 5-8 мг |
2. Как есть семена дыни Trichosanthes
Семена дыни Trichosanthes можно есть по-разному. Их можно есть непосредственно или использовать в кулинарии или в медицинских препаратах. Вот несколько распространенных способов его употребления:
1. Ешьте напрямую
Очистите и жуйте сушеные семена дыни по 10–15 граммов в день, что поможет увлажнить легкие, облегчить кашель и облегчить запор.
2. Сварить кашу
Приготовление каши с ядрами трихозантеса, рисом, красными финиками и другими ингредиентами не только имеет сладкий вкус, но и повышает иммунитет. Конкретные шаги заключаются в следующем:
| Ингредиенты | Дозировка |
|---|---|
| Семена дыни Трихозантес | 15 грамм |
| Рис | 100г |
| красные финики | 5-6 шт. |
| вода | Соответствующая сумма |
3. Готовьте лечебные блюда
Семена дыни Trichosanthes можно сочетать с медом, лайчи и т. д., чтобы составить лечебную диету, увлажняющую легкие и облегчающую кашель. Например: семена Trichosanthes trichosanthes измельчите в порошок, смешайте с медом и принимайте по маленькой ложке каждый день.
3. Польза для здоровья семян дыни Trichosanthes.
Согласно недавним горячим темам в области здравоохранения, семена дыни Trichosanthes широко обсуждались из-за их уникальных эффектов. Ниже приведены его основные последствия для здоровья:
| эффект | иллюстрировать |
|---|---|
| Увлажните легкие и облегчите кашель | Подходит при сухом кашле, уменьшении мокроты и других симптомах. |
| Успокаивающее и слабительное | Богато клетчаткой, улучшает запоры |
| антиоксидант | Высокое содержание витамина Е, замедляющее старение. |
| Повышение иммунитета | Богат белком и минералами |
4. Меры предосторожности
Хотя семена дыни Trichosanthes богаты питательными веществами, при их употреблении все же необходимо обращать внимание на следующие моменты:
1.Ешьте умеренно: Рекомендуемая суточная доза не должна превышать 30 граммов. Чрезмерное потребление может вызвать диарею.
2.Используйте с осторожностью, если у вас аллергия: У некоторых людей может быть аллергия на Trichosanthes trichosanthes. В первый раз рекомендуется попробовать небольшое количество.
3.Беременным женщинам следует применять с осторожностью: Семена дыни Trichosanthes обладают определенным фармакологическим действием и должны употребляться беременными женщинами под руководством врача.
Заключение
Семена дыни Trichosanthes, как традиционный лекарственный и пищевой ингредиент, постепенно признаются современными людьми благодаря своей питательной ценности и влиянию на здоровье. Благодаря разумным методам потребления, его влияние на здоровье может быть полностью реализовано. Я надеюсь, что эта статья предоставит вам практическую информацию о том, как сделать трихозантес дыни частью вашего здорового рациона.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
